Saúde em foco: Ações marcam o mês dedicado a Atividade Física na MGS

Iniciativa reforça a importância da prática regular de exercícios físicos

Publicado em 30/04/2026 16:12 - Atualizado em 30/04/2026 16:30

Cuidar da saúde faz parte da rotina da MGS. Em celebração ao mês dedicado à Atividade Física, a Minas Gerais Administração e Serviços S.A. (MGS), por meio da Gerência de Medicina e Segurança do Trabalho (GEMASE), promoveu, ao longo de abril, uma série de ações voltadas à conscientização sobre a importância da prática regular de exercícios físicos e da adoção de hábitos mais saudáveis no dia a dia.

Durante o mês, foram promovidas atividades como palestra, caminhada ecológica e a divulgação de vídeos com sugestões de exercícios, estimulando uma rotina mais ativa e com mais qualidade de vida.

“O Poder do Exercício Físico”

Esse foi o tema da palestra realizada no Auditório JK, no dia 28 de abril, na Cidade Administrativa que também contou com a transmissão ao vivo pelo canal oficial da MGS no YouTube (clique aqui para assistir), ampliando o alcance das informações e reforçando o compromisso da empresa com a promoção da saúde e do bem-estar.

A palestra foi conduzida pela fisioterapeuta e ergonomista Bárbara Soares, com apoio da estagiária da Coordenadoria de Medicina do trabalho da MGS (Comet), Richelle Oliveira. Durante a apresentação, os colaboradores participaram de atividades práticas e foram abordados diversos aspectos relacionados à prática de atividade física, como seus benefícios para a saúde e formas de incorporá-la ao dia a dia.

Para Bárbara, o principal objetivo é incentivar os colaboradores a incorporarem a atividade física no dia a dia, de forma segura e acessível. “Buscamos oferecer orientações e experiências práticas que tornem esse início mais viável e próximo da realidade de cada um. Acreditamos no potencial da iniciativa para promover uma mudança de comportamento duradoura, contribuindo para mais qualidade de vida, bem-estar e saúde”, conclui.

Caminhada Ecológica

Além da palestra, foi realizada uma caminhada ecológica no Parque das Mangabeiras, no dia 26 de abril, que contou com um momento inicial de aquecimento com exercícios orientados pela equipe da Comet. A atividade proporcionou aos colaboradores integração, lazer e contato com a natureza, promovendo o bem-estar e incentivando o cuidado com a saúde.

Mais do que uma caminhada, o encontro reforçou a importância de sair do ambiente corporativo e criar momentos de convivência que aproximam as pessoas de forma mais humana.

Vídeos com sugestões de exercícios físicos

Como parte das ações, a MGS também está divulgando, em suas redes sociais, vídeos com sugestões práticas de exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, ajudando os colaboradores a manterem uma rotina mais ativa. Confira aqui o primeiro episódio.

MGS Fit

Além das ações realizadas, houve o reconhecimento dos colaboradores que se destacaram ao alcançar maior pontuação no grupo criado com equipes da Sede da MGS no aplicativo GymaRats, no período de janeiro a março de 2026. A iniciativa visa incentivar a prática de atividade física e promover mais saúde, disposição e integração entre as equipes.

A proposta reforça que o primeiro passo pode ser simples: caminhar, passear com o cachorro, praticar futebol, artes marciais, pilates, pedalar, correr ou até mesmo ir a pé para o trabalho. O mais importante é se movimentar. Aos poucos, é possível incluir novas atividades no dia a dia, transformando o cuidado com a saúde em um hábito.

Parceria com o Sesc Minas

Os colaboradores da CAMG tiveram a oportunidade de fazer avaliação de bioimpedância, em parceria com Sesc Minas. O exame forneceu dados sobre a composição corporal, auxiliando na conscientização sobre os impactos da obesidade na saúde.

Compromisso com a saúde

A iniciativa reforça o compromisso da MGS com a promoção da saúde e do bem-estar, incentivando o autocuidado e a qualidade de vida entre seus colaboradores.

por Regilane